吃苹果能减肥吗
病情描述：生孩子后身材肥胖变形了，正在喊肥，同事说一天一苹果，有助减肥，吃苹果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃苹果是能够有助于减肥的，但是最好是晚上吃或者是当晚餐吃，这样减肥的效果会比较明显，平时在保证身体里营养成分充足的情况下，可以适当的少吃一些，尽量不要暴饮暴食或者是吃的太饱，不要欺负还高热量高脂肪的食物，也可以适当的配合一些运动，这样减肥比较明显。
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病情分析：
吃苹果是对于减肥可以起到一定的辅助的作用，因为在减肥的过程当中也是提倡多吃新鲜的蔬菜水果是有着一定的作用的，但是不是说只吃苹果就能够达到减肥的作用，要调整好自己的心态，要做到食物的多样化，但是营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，要坚持锻炼身体才有效果。
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