喂奶期间吃什么
病情描述：听说喂奶期间不可以乱吃东西，以免过奶给宝宝，喂奶期间吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在哺乳期对营养的需求量比较大，要加强营养的摄入量，多吃含维生素和蛋白质的食物，有利于乳汁的分泌，只要不吃辣的，生冷的食物都是可以的，也不要吃寒性食物，宝宝容易拉肚子，对其他饮食没有特殊的限制，蔬菜，水果和肉类都可以正常食用，饮食以清淡为主，尽量少吃油腻刺激性食物。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
喂奶期间只要不吃太凉的食物就可以了，产妇可以多喝一些汤一类的是有助于下奶的，像猪蹄炖黄豆，猪蹄炖海带，排骨玉米汤，排骨海带汤，鲫鱼汤，乌鸡汤都是有助于下奶而且影响也很全面的汤类的，产妇在平常的生活中可以多吃一些新鲜的水果，平常保持好心情就可以了。
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