最快的减肥方法
病情描述：下个月要出去旅行想趁现在赶紧减肥，最快的减肥方法是什么呢？需要健康合理的
医生回答 (2)
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病情分析：
没有最快的减肥方法，减肥就是一个长期的过程，要调整好自己的心态，而且要长期的坚持才能够达到比较好的效果，健康合理的减肥方法就是运动和饮食相结合的这种方法，坚持一项体育运动要长期的坚持，不要终端，饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，最好不要挑食，要少吃多餐。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
最快的减肥方法，那么还是要通过运动和饮食的方法是比较好的，也是一种比较健康比较合理的方式，只要自己能够长期的坚持，一定可以达到比较好的效果，但是很多人不能够坚持，所以说最终放弃了对于减肥来说是没有什么任何好处的，饮食当中要注意少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼，这样才能够有效果。
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