缓解压力的方法
病情描述：现在我正在考研，但是我的压力真的特别的大。请问缓解压力的方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
考研期间要正确认识自己的行为，不要过高给自己心理压力，在这期间多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，日常生活学习要保持劳逸结合，睡眠要充足，养成良好生活习惯，有利于缓解压力。另一方面可以多找自己的同龄人相互倾诉，业余时间可以做点力所能及事情，对学习都有帮助的。
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病情分析：
随着社会的发展，人群也越来越多，基本上每个人都是存在着压力的，年龄小的存在着学习的压力，年龄大的存在着工作压力、买房压力等，所以缓解压力成了而许多人都想知道的，而首先要做的就是保持充足的睡眠，平时多休息，多吃蔬菜水果，劳累的时候可以适当的按摩一下。
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