最有效的快速减肥方法
病情描述：我是一大肥胖，你现在还没有找到女朋友，想要减肥。请问最有效的快速减肥方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
最有效的减肥的方法应该是通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，但是没有什么快速的减肥的方法，这个是比较漫长的一个过程，如果没有毅力的话，是达不到好的效果的，一定要坚持的选择，一项体育锻炼坚持的进行，而且在日常的饮食当中做到少食多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
你好，减肥千万不能够急于求成，在饮食方面一日三餐都不能吃得太饱，并且除了一日三餐之外，最好不要再吃其他任何食物，饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，肉类食物要少吃，但是也不能够一点都不吃，在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球等等运动都可以。
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