如何释放工作压力
病情描述：老公这段时间工作压力巨大，而且回来后还经常失眠，请问如何释放工作压力？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以在工作之余多做一些体育运动，或者是多做一些自己喜欢的事情，放松一下自己的精神，愉悦心情，另外，建议患者在工作上的事，一定要在上班的时间处理完，不要拿回家处理，回家之后一定要及时的进行放松，保持一个良好的睡眠时间，才能够加快工作的效率，减缓压力。
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病情分析：
好好的睡一觉，放下工作，多与家人交流，与家人谈论工作压力有时可能解决不了任何问题，但至少可以给自己一个发泄压力和缓解疲劳的途径，吃一些健康营养的食物，食物可以治愈人们的心脏，只要它是健康的食物，保持正常的生活习惯，让自己在兴趣中得到释放，听音乐，看电影都可以的。
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