减肥早餐吃什么好
病情描述：我最近在减肥，听别人说减肥的时候三餐很重要，请问减肥早餐吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥早餐可以吃一些比较清淡的食物，但是要做到食物的多样化，要根据个人的饮食习惯来决定，但是一定要吃早餐，可以吃的少一些，不吃早餐更容易导致肥胖的情况，减肥是一个长期的过程，要通过运动和饮食相结合的方法，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
减肥早餐还是要吃一些有营养的食物是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，不是说单一的吃某一种食物就能够达到减肥的效果，而是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后坚持锻炼身体才有效果。
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