减肥早餐怎么吃
病情描述：每天都在适当地运动减肥，但是我觉得也要控制饮食，那减肥早餐怎么吃呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
早餐一定要吃好，即便是减肥，那么早上也是需要补充能量的，所以早上的时候可以吃一个鸡蛋，然后喝一点粥，适当的吃一些水果，那么都是有助于减肥的，因为早上一天一样，如果是跟上了你的身体所需要的都能够跟上，如果是早上吃不好的话，一天都会有很饿的感觉的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥早餐的吃法和平时的吃饭是一样的，如果说想要减肥再进行运动减肥，在饮食方面也要进行相关的控制，在饮食方面的要求比较多，但是总的来说还是要按照正常的饮食规律来进行，一日三餐有规律，但是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食就可以了，要吃好的，生活习惯注意清洁卫生。
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