踢毽子能减肥吗
病情描述：我的女儿喜欢踢键子，所以我每天都要陪着她。请问踢毽子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间踢毽子是可以减肥的。踢毽子属于有氧运动。踢毽子时的抬腿转身动作都可以锻炼身体的灵活性。长时间的踢毽子可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢功能，增强身体的免疫力。踢毽子消耗体内的热量，还可以达到瘦腿的效果。运动的同时还要注意补充充足的水分。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
踢毽子它是属于一种有氧运动，在踢毽子的过程中，它可以加速血液循环，从而导致体温升高，这样的话可以加速体内的一些多余的脂肪，从而达到燃烧的目的，另外还可以减少体内的脂肪堆积，从而达到减肥的效果，最好是两只脚换着踢，还可以对于瘦小腿起到很好的作用。
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