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肾亏怎么补

病情描述：来医院检查身体，说我肾亏，叫我回家多补一补，所以肾亏怎么补呢？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肾亏平时注意不要频繁的有性生活，要加强营养，多吃一些补肾壮阳的食物，如牛肉，羊肉，羊鞭，狗鞭等，用枸杞子泡水喝，也可以炖汤喝，饮食上多吃核桃，松子等干果类的食物，有利于改善体质，同时要加强运动，多做一些脚心按摩，不要熬夜，不要劳累，不要受凉。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

对于肾亏的补充，可以通过药物和食物相补充的方法是比较好的，可以通过中药的方法来进行身体的调整，再加上食疗的方法可能会好一些，可以多吃一些韭菜海带蜂蜜，以及海参这样的食物都具有一定的作用，而且也可以做一些腰眼的按摩，也是可以达到比较好的效果。

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