19岁怎么长高
病情描述：虽然我现在已经19岁了，但是我还是有长高的愿望。19岁怎么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
像这个年龄段想要长高，在平时多做伸拉式运动、跳高之类的来帮助身体增高。主要还是需要根据骨密度来决定，如果想要知道身体是否能够继续长高。必要的时候可以去医院测一个骨密度，然后每天注意营养均衡摄入，多补充蛋白物质。平时多吃牛肉、瘦肉、各种海鲜类食物。
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病情分析：
19岁还是有机会可以再长高的，所以说还是不要放弃，在平时的时候多吃一些富含维生素含量比较高的蔬菜水果，而且身高很多方面的因素，有着一定的关系，要调整好自己的心态和遗传有关系，和发育期间的饮食有关系，和坚持锻炼身体充足的睡眠之间都有着一定的关系。
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