怎么增强自身免疫力
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病情分析：
免疫力低下的人平时要加强锻炼，多做一些有氧的运动，如慢跑，篮球，排球以及单杠、游泳等，有利于增强体质，还要加强营养，多吃一些蛋白质含量充足的食物，如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，海产品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如橘子，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿，冬瓜，茄子，油麦菜，可以增加免疫力。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
以小身体比较虚弱，抵抗能力不是太好，主要是从两个方面来增强机体抵抗能力，一方面要加强营养，要多吃一些含铁含血比较高的食物，也有得出一些含有蛋白质能量以及维生素的食物，另一方面就是要在体育锻炼方面增强体质，可以经常出去活动一下，参加几项力所能及的运动，比如跑步练瑜伽，做体操等，增强体质是需要时间的，每个人都需要有一定的耐心。
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