体内寒气重怎么办
病情描述：医生你好，我经常手脚冰凉的，经常出现这种情况。想问一下体内寒气重怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
体内寒气重，最主要的就是注意好饮食，这个时候不要吃寒凉生冷刺激性的食物，而且要注意居住环境，不要长期处于阴凉潮湿的地方。建议您最好是吃一些温补的食物，有驱寒的作用，比如说可以适当的食用一些羊肉，还有生姜。每天坚持用生姜水泡脚，也能够帮助祛除体内寒气的。
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病情分析：
体内寒气过重可能会导致全身或者是局部血液不循环，建议平时可以多做一下运动，晚上睡觉前可以泡泡脚，都可以促进血液循环。而且在饮食方面注意多吃一些温和的食物，能够促进身体变暖和，比如牛羊肉，胡萝卜，洋葱，大蒜等等。而且要注意保暖，尤其是腰椎部位的保暖工作，注意避免穿过紧的衣物不利于血液循环。
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