怀孕初期吃什么好
病情描述：怀孕一个星期，还没有出现什么反应，不知道该吃什么。怀孕初期吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕初期是宝宝宝的身体发育的关键时刻，孕妇吃什么不能吃什么都是非常重要的。需要各种营养均衡搭配，也不要吃得太多，还是需要控制体重，注意自己的消化能力，不要出现胃病和消化不良。可以吃的东西很多，如肉蛋奶，豆制品，蔬菜水果等。不吃生冷富含色素的食物，不吃辛辣腌制加工食品。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在刚怀孕，虽然没有出现什么反应，一般这个阶段，大多建议可以清淡饮食，避免摄入过于油腻性的食物，由于这个阶段大多需要补充含叶酸高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，同时需要多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，可以补充蛋白质，有利于胎儿的生长发育。
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