燕麦片怎么吃减肥
病情描述：我每天早上起来都要吃燕麦片，我想要问一下，要不然骗子怎么吃减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天早上起来可以用温水冲一杯燕麦片大口的喝下去，也可以在燕麦片里面添加其他的蛋白粉或者奶粉，按比例混合，每天早上喝一杯可以可以清理肠道，排除身体的毒素，起到减肥效果，因为燕麦片富含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，吃燕麦片可以控制其他饮食的摄入。
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病情分析：
燕麦片怎么吃也只是对于减肥来说起到一定的辅助的作用，并不能够真正起到减肥的作用，但是多吃一些燕麦片是可以的，它属于是一种粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，那么建议在日常的饮食当中，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，坚持锻炼身体。
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