吃什么才能减肥
病情描述：想减肥，但是不想吃那些减肥药，想通过食疗来减肥。吃什么才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃什么是不能达到减肥的效果的，想要减肥最重要的就是多运动少吃饭，减少脂肪在体内逗留，需要减少含有蛋白质的食物，减肥期间是可以吃一些低能量的食物，只要热量不高都可以吃的，但是也不能多吃，吃完也要进行一些运动，以防止脂肪留在体内，营养要丰富一些。
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病情分析：
吃什么也不能够达到减肥的作用，特别是不要去尝试一些减肥的药物，而且想要通过食疗来减肥，这也是一个综合的因素，不是说单一的吃某一种食物就可以做到的，那么还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，可以多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持进行体育锻炼才有效果。
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