什么运动减肥最快
病情描述：朋友从小就比较胖，所以她也一直想减肥，想请问一下医生，什么运动减肥最快?
医生回答 (2)
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病情分析：
什么运动也不能够起到减肥最快的这种作用，因为运动是长期的减肥也是长期的，这个长期的坚持一项体育锻炼，才能够达到比较好的减肥的作用，而且从小比较胖，一定要迈开自己的腿，管住自己的嘴，好好的锻炼身体，一定会有好的效果，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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病情分析：
有效的有氧运动，是指每次持续40分钟以上的有氧运动，比如可以选择跳绳，跳绳是永远运动中最能燃烧脂肪的运动，它能够锻炼到全身的肌肉，尤其针对双臂大腿和臀部的脂肪，游泳也是不错的选择，它能够塑造体型，较好的锻炼四肢的力量，还能够增加肺活量，并能够减肥。
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