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哪些水果属于碱性

病情描述:想维持身体内的酸碱平衡,我想平常多吃点碱性水果。哪些水果属于碱性?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    除了动物性食物,一般我们日常吃的粗粮杂粮谷类薯类,绿色蔬菜以及水果等,大多数都属于碱性食物,属于碱性食物的水果有苹果,梨,草莓,猕猴桃,西瓜,香蕉,橘子大枣等等。如果是偏胖的人,体质偏酸性,那么建议多吃苹果,梨西瓜,猕猴桃等水果,这些食物水果偏碱性更强一些。

  • 刘伟芳
    刘伟芳 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,想维持身体内的酸碱平衡,想平常多吃点碱性水果,但是水果也分为强碱、中碱、弱碱。强碱性食物有海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等,中碱性食物有榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜等,弱碱性食物有豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜等, 建议您吃一些弱碱性的食物,以免再次失去平衡。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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