吃什么可以治疗失眠
病情描述：失眠实在是很痛苦，而且我连续失眠两个月，所以吃什么可以治疗失眠？
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠是有很多的病因的，有些是因为精神心理问题所导致的，有些是全身性的疾病比较痛苦而引起的。大多数的人都可能是由于工作和生活的压力比较大，出现焦虑的情绪而引起的。只建议你要充分的思考自己所面临的问题，是否有焦虑，然后必要时可以到户外多进行体育锻炼，吃一些安神补脑的药物。
-
病情分析：
失眠的人最好的就是多服用一些有助于睡眠的食品，而且失眠的话基本上是比较常见的症状，虽然不会对身体造成影响，但是平时也严重影响了日常的生活状态的，建议平时的时候可以多吃一些小米、核桃、百合、桂圆、莲子之类的食物，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号