高血压怎么食疗
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病情分析：
日常可以多吃蔬菜和水果，有助于增加饱腹感，平时饮食要规律，避免暴饮暴食，还要避免吃油腻大脂肪高的食物，适量的吃五谷杂粮，促进胃肠的蠕动，适量的做些有氧运动锻炼，可以加强体质，还需要定期的检测血压，定时的吃药，保持心情舒畅，情绪不要大起大落。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
高血压现在是一种非常常见的疾病。我国很大一部分人患有高血压。目前高血压的标准是高压高于140，低压高于90。如果血压不是特别高，你就不需要吃药。只要你在日常饮食和生活中多加注意，血压通常是可以控制和降低的。你可以吃芹菜、韭菜、西兰花、苹果、梨，不要吃高胆固醇的食物。
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