晚上不吃饭能减肥吗
病情描述：我为了减肥，什么都能做，因为实在是太肥胖了。请问晚上不吃饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上不吃晚饭在短时间之内是可以起到减肥的效果，但是如果时间过长的话就会引起身体其他部位的疾病。在减肥的时候，可以适量的控制饮食和调整饮食结构，但是不可以不吃饭。可以少吃一点新鲜的水果和蔬菜，不要吃高热量和高脂肪的食物，同时还要配合运动锻来起到减肥的效果。
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病情分析：
晚上不吃饭再配合一些体育锻炼，是有一定的减肥效果的，但是要注意的是晚上不吃饭能量的主要来源是通过体内脂肪转化的，若此时在进行运动，血液中的游离脂肪酸就会明显增高，脂肪酸是心肌的主要能量来源，肛期含量突然增高就会刺激心肌，引起心律失常，严重的可能会导致猝死。
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