吃什么治内分泌失调

病情描述：我这两天有一点内分泌失调，所以整个人看起来都很憔悴。请问吃什么治内分泌失调？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

年轻的女生内分泌失调往往都是由于工作劳累，生活压力大，或者夜间睡眠不足引起的，建议调整上述因素，另外平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃豆制品，另外多吃绿叶蔬菜以及水果，尤其是多吃胡萝卜，柠檬等可以调整内分泌失调的情况，另外要保证睡眠。
赵淑艳 主治医师
朝阳县松岭门医院一级

病情分析：

饮食上可以多吃一些水果，比如说梨，香蕉，苹果，橘子，大枣儿，少吃海带，紫菜等含碘的食物，多吃一些绿色的蔬菜，避免吃一些油腻油炸食品，戒烟限酒，另外也需要药物方面来进行调整，可以到医院的中医科进行中药调理一段时间，平时应该保持心情舒畅，多参加户外锻炼。

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