腰椎间盘突出症的自我疗法
病情描述：我妈妈现在是腰椎间盘突出症，又不想去医院治疗。我想了解腰椎间盘突出症的自我疗法。
医生回答 (2)
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病情分析：
得了腰椎间盘突出的患者，想要进行自我的治疗的话，建议在日常生活中首先要养成良好的生活习惯，比如说尽量不要久坐久站，睡觉的时候最好睡硬板床，同时腰部要注意保暖，不可以吹风受寒，还可以去做一些腰部的功能锻炼，比如三点支撑法，5点支撑法，飞燕式等功能锻炼，来加强腰部的肌肉力量。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
对腰椎间盘突出的治疗，可以根据病情进行药物治疗，保守治疗以及自我锻炼的方法，可以通过练习燕飞的动作，同时也可以练习倒走的动作，通过这样的动作去训练，可以对腰椎间盘突出起到很好的作用，同时可以口服舒筋健腰丸以及中成药进行辅助治疗，必须要注意不能弯腰搬东西，保护腰部很重要。
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