减肥喝水的最佳时间
病情描述：想通过喝水减肥，但是平常我一有空就喝水。减肥喝水的最佳时间是什么时候？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以早晨起来的时候空腹喝一杯温水，可以保持大便顺畅，有利于补充身体里的水分，加快新陈代谢，不需要有空喝水的，只要保证每天身体里不缺水就可以，从而达到减肥的效果，同时也要控制好饮食，早餐一定要吃，最好吃一些容易消化的食物，也可以多做一些运动。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
喝水减肥，一定要科学喝水才可以，以便于很好的消耗掉脂肪。建议每天清晨六点到六点半，中午饭前十二点到十二点半， 晚上是五点到五点半。不乱哪个时间段都要分别喝下1000毫升的水，这样的话才可以达到减肥的效果，因为这三个时间段， 体内的食物热量大多数都被消耗掉了，喝水可以有效的代谢出多余脂肪。
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