失眠的最佳治疗方法
病情描述：由于临近退休，最近睡眠质量下降，有时还会失眠，请问有没有失眠的最佳治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
临床上没有治疗失眠的最佳方法。失眠大多是由骨质疏松，生活工作压力过大，精神紧张，内分泌失调，不良生活习惯和饮食习惯等多种原因导致的。治疗失眠应该针对病因，根据实际病情使用调节和营养神经，镇静等药物，对症和理疗等方法治疗，一般效果就比较好。同时也要养成良好作息习惯，保持心情愉悦，合理饮食，合理体育锻炼，一般都能够取得理想的治疗效果。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
失眠的原因是多种多样的，有可能是劳累，熬夜，还有跟本身的性格以及压力过大等等都有一定的相关性，还有跟一些神经系统方面的病变，也有可能会导致失眠。平时要放松心情，减少压力，可以安神补脑液，归脾丸，谷维素，复合维生素b，等副作用小的药物进行调理一段时间。如果症状比较严重，可以神经内科就诊，采取阿普唑仑，安定等西药对症治疗。
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