快速瘦胳膊的方法
病情描述：我希望我的胳膊可以再瘦一点。所以我来咨询一下快速瘦胳膊的方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
快速倾斜手臂:1。肩部运动驱动手臂运动，加速脂肪燃烧，通过旋转加速血液循环，缓解肩部疲劳，张开手臂，持续旋转，并持续很长时间。2.弯曲你的腿，跪在地上。然后伸直你的手。用右手抓住左手拇指，交替向右拉双手。把手放在地上，保持伸直。低下头，用双臂和手指向身体反复训练。4、脂溶解针或吸脂术等。
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杨丽艳 主治医师
河北地质大学职工医院 一级
要想瘦胳膊的话必须要进行锻炼，可以在室内做直胳膊打圈的运动，也可以举哑铃来锻炼胳膊上的肌肉。每天要坚持锻炼，半个小时到一个小时，坚持锻炼一个月之后就可以见到效果。而且在锻炼期间要注意饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，要多吃膳食纤维比较高的食物。
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