月经期间怎么减肥
病情描述：我希望自己可以在最短的时间内减肥下来。请问，月经期间怎么减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，月经期间减肥运动一定要适量的，能够太过剧烈，平时在饮食方面也要继续保持清淡饮食，但是一定不要吃一些凉性食物，注意个人的清洁卫生，不要认为在月经期间减肥就可以停止，那么前期的努力都将白费，只有在饮食方面继续保持，体重才不会反弹，希望可以帮助到你。
-
病情分析：
在月经期间是不能够起到减肥的作用的，也不要去尝试在短时间内来减肥，减肥本身就是一个长期的过程，翅膀很容易减肥，却需要一个很长的过程，所以说在平时的时候一定要自律，管住自己的嘴，迈开自己的腿，要在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号