便秘吃什么好
病情描述：叔叔长年有便秘，试过很多方法，但效果都不明显，很烦恼，便秘吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些新鲜的青菜，水果，多吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素，吃了之后我就能预防便秘，或者是吃一些火龙果、苹果、猕猴桃、都是可以的，或者是每天早上喝一杯蜂蜜水，也能预防便秘，便秘由于平时不经常性的喝水，经常的事辛辣刺激上火的食物都会引发便秘，如果长时间便秘，还会引发痔疮的发生。
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病情分析：
便秘患者每天早上可以喝一杯蜂蜜水，这样可以起到润滑肠道的作用，对于便秘有一定的缓解作用，平时饮食上尽量避免暴饮暴食，多少吃一些太油腻的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些水，如果是便秘的情况比较严重的话，也可以适当的选择一些益生菌来调理肠道菌群的平衡。
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