瘦手臂的最快方法
病情描述：手臂太粗夏天穿裙子很不好看，不知道怎样才能瘦下来，瘦手臂的最快方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你的手臂比较粗的话，那么说明你的体脂含量是比较高的，所以你需要进行减肥。但是减肥是没有捷径的，所以你要尽量的避免吃减肥药，喝减肥茶，认为那样对于身体的副反应是比较多的，因此你要合理的进行节食，然后平时要每天进行30分钟的有氧运动，这样可以有效的降低脂肪含量。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
瘦手臂平常可以在专业的康复师指导下进行手臂的运动训练，作业训练等康复功能锻炼的，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，超声波等治疗，平常不要吹风受凉，要注意保暖，在进行运动之前做好拉伸运动，以免损伤韧带。
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