掉头发吃什么
病情描述：每天头发都掉的特别多，洗头的时候掉的更多，现在头发越来越少了。掉头发吃什么？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
掉头发这种情况，建议多吃一些阿胶、红枣、肉类、蛋类等等。脱发比较严重的一般考虑是由于气血亏虚所造成的，也有可能是出现了毛囊炎或者是脂溢性皮炎所造成的。如果是由于疾病所引发的，要将它的原发病至好才能阻止这种脱发。平时还要多注意休息，千万不要出现熬夜。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
经常掉头发的原因是多种多样的，平时要多注意休息，避免劳累熬夜，放松心情，减少压力，情绪要保持平稳，不要太紧张，饮食要多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼等还可以补充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，通过一段时间的调理有效的改善。
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