坐月子吃什么
病情描述：现在是坐月子第一天什么都吃不下，而且感觉很油腻。坐月子吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
做月子期间可以吃容易消化的食物，可以吃粥、面条、鸡蛋糕，一点点过渡到正常的饮食，多喝温水，多喝汤汤水水，让宝宝勤吸奶，有利于乳汁的分泌。不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，可以在汤里多加一些菜叶，利于排便。产后７天以后，胃肠功能逐渐恢复正常，饮食应以奶制品、蛋类、鱼类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，配合适量的油脂、糖、水果。以保证能量、蛋白质、维生素及微量元素的摄入，适当进食高纤维素的食物。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
坐月子期间一般体质都比较虚弱，要注意休息少活动，饮食尽量均衡些，可以吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，新鲜的蔬菜水果等。易消化还可以增加奶量，坐月子期间也可以口服些补气养血的药物治疗，要注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了，尽量不要碰凉水。
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