孕妇能吃葵花籽吗
病情描述：现在冬天平常也没什么事做，就想吃点葵花籽打发时间。孕妇能吃葵花籽吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，葵花籽富含亚油酸，可以促进大脑发育，也含有大量维生素E，有利于胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎，可以适量食用。吃葵花籽过量，容易引起上火，孕期最好适量吃葵花籽，葵花籽含有较多的脂肪，如果食用过量，容易引起肥胖。
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病情分析：
孕期是可以吃葵花籽，但也不要过多了，容易引起发胖，脂肪增高，要注意根据个人的喜好来选择饮食，平时也是要注意养成良好的习惯，增加营养，粗细搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，零食也是可以吃一些坚果类的食物，等，保持良好的心情，适当的户外活动，也是有利于健康好孕。
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