呼啦圈能瘦腰吗
病情描述：我同学跟我说呼啦圈能瘦腰，我用了两个星期没什么感觉，请问呼啦圈能瘦腰吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！转呼啦圈对腰部的肌肉有一定的锻炼作用，可以使腰部的肌肉变结实，转呼啦圈其实不只是腰部在运动，它的协调运动非常强，如果掌握不好平衡马上就会转掉，所以其实双臂相对的也在运动，可以上抬、高举，也是一种助力的行为，转呼啦圈可以瘦腰，但运动是一个持之以恒的过程，有时不会立杆见影，贵在坚持！
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病情分析：
呼啦圈确实是可以起到瘦腰的过程的，但是要坚持的进行使用，并且做呼啦圈的时间一定要超过半个小时以后，才可以起到明显的效果，这样腹部里的热量才会达到一定的程度，所以在这期间一定要多喝一些水，这样可以排除身体里的毒素，并且在饮食方面要多吃清淡一些。
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