想减肥晚餐吃什么
病情描述：我体重130斤，想减肥，网上有人说晚餐不能只吃水果，那想减肥晚餐吃什么比较合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些黄瓜一些水果蔬菜，没有热量的食物，这样对身体是有很好的帮助的，想要减肥平时一定要注意不能够过度节食，也不可以吃减肥药物，这样特别容易反弹，而且对我们的肠胃还有身体都会造成影响，饭后可以适量的活动，但是不能够剧烈运动，可能会出现胃下垂等情况。
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病情分析：
减肥晚餐吃一些比较清淡的食物是比较合适的，而且不要吃一些肥肉动物的内脏，或者是烧烤，或者是坐在那里吃饭，喝酒不运动这些都是不可以的，要喝一些清淡的粥，或者是清淡的面条汤，吃一些水果都是可以的，而且一定要少吃一些吃的早一些，平时的时候要坚持的锻炼身体，提高身体素质。
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