转呼啦圈能瘦腰吗
病情描述：冬天的时候吃了太多火锅的原因，肚子长大了一整圈，转呼啦圈能瘦腰吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
转呼啦圈是需要腰部发力使其旋转，旋转过程中不停的碰打腰部，能够促进我们的肠道蠕动。在旋转的同时，腰部不停的随之运动，能够消耗体内的脂肪，从而达到瘦腰效果。空腹转呼啦圈减肥效果最好，饭后两小时以后可以旋转，否则旋转过程中不停地碰打肠胃，会引起消化不良。
-
病情分析：
你好，转呼啦圈能瘦腰，也可以做仰卧起坐等，同时建议游泳，还需要控制饮食，最好少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃肥肉，蛋糕，奶油等食物，容易引起肥胖，建议最好定期去医院体检，看看身体情况，最好不要过度节食，以免引起营养不良。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号