夏季如何保养皮肤
病情描述：夏天到了，脸更容易出油了还容易闷痘，朋友说要多注意保养，夏季如何保养皮肤比较科学？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，注意防晒，外出的时候使用防晒霜、撑伞遮阳，生活要有规律性，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，注意皮肤的清洁卫生，使用一些洗面奶洗脸，以及可以使用一些护肤品，喝好水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。尽量避免吃辛辣、煎炸等刺激性的容易上火食物。对于保养皮肤是有帮助的。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
在夏天饮食方面要多吃新鲜的蔬菜，补充维生素c和复合维生素b，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免各种油腻，油脂，辛辣，海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，避免抽烟喝酒，减少化妆品的使用，可以选择一些保湿补水的护肤品进行涂抹，脸部要保持干净，清洁，卫生，有助于改善。
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