怀孕5个月吃什么好
病情描述：怀孕五个月后，婆婆有事要走一周，然后老公又不知道这些天做什么给我吃，那怀孕5个月吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕5个月的时候，可以感觉到胎动，建议保持精神愉快，建议多食用含钙较高的食物，如牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，虾皮儿等，主要是由于此时正常饮食中所含的钙已经不能满足胎儿生长所需营养，必要时可以补充一些钙片。营养均衡饮食，适当的做一些锻炼。按时做好孕检。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
应该适量的增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。碳水化合物和脂肪，这个时期可以多吃大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。维生素，这个月也要增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B，由于维生素D有促进钙吸收的作用，每日维生素D的需求量为10mg左右。
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