孕妇补铁的食物有哪些
病情描述：怀孕四个月检查出来有点贫血，医生叫我多吃补贴的食物。孕妇补铁的食物有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
例如：芹菜、黑芝麻、黑米、动物的肝脏、黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子、瘦肉等。怀孕期间的孕妇缺铁，可以适当的多吃这些东西的，很多因素会导致缺铁的，也可能是肠胃病，脾胃虚弱等等因素引起的，要找到原因的，也要增加铁的摄入量，要增加消化机能。
-
病情分析：
从怀孕开始到怀孕前，应该注意吃瘦肉、家禽、动物肝脏和血液(鸭血、猪血)、鸡蛋和其他富含铁的食物。豆制品还含有更多的铁，肠道吸收率更高。当孕妇缺铁时，我们可以通过水果或蔬菜有效补充铁。水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有维生素C，可以促进肠道对铁的吸收。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号