蛋白质粉的功效与作用

病情描述：最近，健身教练推荐我吃蛋白质粉，蛋白质粉的功效与作用是什么呀？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质粉是人体必须的营养素，组成单位是氨基酸，需要每天从食物中补充，摄入充足的蛋白质，有利于保障人体正常的心理需求，预防心血管系统的疾病，减轻肝肾功能的负担，平时在饮食中摄入不足，可以额外的进行补充，但是过量的摄入蛋白质粉，会诱发心血管系统的疾病。
赵淑艳 主治医师
朝阳县松岭门医院一级

病情分析：

您好，这是一种保健品，能够提高机体的免疫力，增加抵抗能力。可以口服的，另外可以通过日常生活加以调理，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些肉类，蛋类，奶类鱼类，鸡肝儿虾皮儿，多参加户外锻炼，提高身体免疫力。

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