吃哪种水果减肥最快
病情描述：一直想减肥，但是我不想吃一些减肥药来减肥，因为对身体不健康，吃哪种水果减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃水果是不能达到减肥的效果，跟水果是没有多大关系的，在吃水果的时候要吃一些含有低热量的水果吃，像苹果橘子这些都可以吃的，但是不要过量，在饮食上也需要控制一些，多吃新鲜的蔬菜，不要吃太多的主食，可以吃一些五谷杂粮的食物，尽量参加一些户外运动。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
吃热量低含糖量低的水果。比如苹果，桃子等。平时可以经常用柠檬加蜂蜜泡水喝，既能起到润滑肠道的作用，还可以增加饱腹感，减少食量。但是单独的吃水果营养不均衡。所以饮食上还要适当的吃一些瘦肉鱼肉等富含蛋白质的食物。最好不吃油腻的东西，注意营养均衡搭配。
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