跳绳减肥多久见效
病情描述：身高一米555cm，体重120斤，想通过跳绳来减肥。跳绳减肥多久见效？
医生回答 (2)
-
病情分析：
跳绳减肥多长时间可以见到效果，这个也是因人而异的，如果不能够长期的坚持，可能也看不见好的效果，而且跳绳减肥属于是比较剧烈的运动，一定要根据自己的体能循序渐进，慢慢的增加运动量，不要过大，要长期坚持才有效果，而且饮食当中也要做到少食多餐，营养全面。
-
病情分析：
跳绳运动可以帮助我们减肥，但是多久见效是不一定的，每个人的体质不一样，所以减肥的时间长短都是不同的，这是一个比较慢的过程，不能够有太大的心理压力，也不可以着急，一定要长期的坚持，饮食上也要注意不可以吃太油腻，高热量的食物，注意也不可以喝碳酸饮料，还有膨化食品等。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号