脂肪肝如何消除

病情描述：一直觉得自己的身体没有什么问题，结果检查却有脂肪肝，脂肪肝如何消除？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果只是轻度脂肪肝，还需要注意控制饮食，增加运动量就可以消除脂肪肝，得到有效的治疗，平时在日常生活中还需要注意，以清淡易消化的时候为主，多吃新鲜的蔬菜水果，有绿色的粗纤维食物为主，多喝水，避免使用一些高热量，高脂肪，高胆固醇食物，特别是动物内脏，蛋黄等等，同时还需要注意适当的选择，增加各种体育运动，能够有效的缓解脂肪肝，还需要注意避免饮酒。
任志勇 医师
汾阳市中医院二级甲等

病情分析：

脂肪肝的消除办法有：一、饮食调节：避免过食高脂肪食物，比如各种肥腻食物、煎炸食品等都属于限制摄入的对象。增加食物中新鲜蔬菜、水果、粗粮及纤维素的摄入。二、生活习惯调理：规律作息，避免劳累熬夜，坚持进行体育锻炼，调整心态，避免不良情绪的长期刺激。三、药物治疗：对于肝功能异常者，需要遵医嘱使用保肝药物等治疗。

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