经期前吃什么好

病情描述：因为我每次来月经时都会痛经很难受，经期前吃什么好来避免痛经？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

为了避免引起痛经的情况发生，在月经以前可以适当地多吃一些清淡的食物，也可以多吃一些温性的食物，尽量少吃一些生冷和刺激性的食物。引起女性痛经有可能是因为月经期间身体的子宫内膜体内腺素升高引发的生理性痛经。这种情况建议选择使用一些止痛类的药物来缓解一下，如果是因为其他妇科炎症或者是子宫肌瘤等已发的痛经的话，可能需要通过手术才可以治疗。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

月经之前在饮食上一定要注意，不要吃太刺激生冷辛辣的食物就可以了，因为如果是来月经之前的时候，子宫内膜已经开始出现了一定程度的脱落，如果在这个时候受凉剧烈运动，或者是吃一些太刺激生冷辛辣的食物，就有可能会对子宫产生刺激，引起明显的子宫异常收缩，从而引起腹痛。

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