如何让头发浓密
病情描述：不知道是不是熬夜太多，头发掉得厉害，头快秃了，如何让头发浓密呢？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
想要头发浓密的话，你可以选择多吃一些有助生发养发的食物，比如黑芝麻，黑豆黑米，黑面等食物，就可以起到辅助性的作用，也可以换一种纯植物的洗发膏，每次洗头的时候用手轻轻按摩头皮有助于头皮血液循环，这样可以起到生发的作用，调理好作息时间，避免熬夜。
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病情分析：
掉头发可能是由于内分泌失调或者是生活作息不规律引起来的一种症状。日常生活中加强对营养物质的摄入，多吃一些黑豆，黑芝麻干果，这样的食物有助于防脱发，每天保持充足的睡眠时间，保持一个良好的情绪，精神压力，不要过大，不要长时间熬夜，也不要长时间接触电子产品，可以使用一些具有滋润效果的洗发水进行头发的护理。
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