吃玉米粥可以减肥吗
病情描述：身体发胖，听说吃玉米粥可以减肥吗？这是真的么？要一天三顿都吃么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
玉米粥确实有辅助减肥的功效，玉米粥中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，不要一日三餐都吃玉米粥，饮食是一方面，运动减肥又是一方面，可以选择一些有氧运动，比如游泳，慢跑，还可以做一些瑜伽，只要长期坚持，一定会有效果的。
-
-
-
陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
只能说不一定可以减肥。玉米里含有丰富的类胡萝卜素，可以起到保护眼睛的作用，还有内含有亚油酸，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。同时玉米里面还有各种维生素，具有美容养颜的功效。此外玉米里微量元素可以预防肿瘤的发生。另外，玉米里的纤维素含量高，可以促进肠蠕动，加快毒素排出。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号