失眠多梦吃什么
病情描述：工作上也没有什么压力，心情也很好，但很容易失眠，失眠多梦吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠多梦，主要可是因为最近这段时间生活就是不规律或者有一些生物钟紊乱以后造成的，也不排除是白天思虑过度以后导致有一些神经衰弱。目前可以服用一些营养脑神经的药物，具体用药请遵医嘱，而且睡觉前也可以适当运动一下。如果改善不明显，则要到医院进行针灸等治疗。
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病情分析：
失眠多梦的话，先不要吃一些药物来进行治疗，可以先吃一些能够治疗失眠的食物，比如可以在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，喝点纯牛奶等都具有安神的效果，或者是晚餐时吃一些小米，主要是因为它当中的谷氨酸含量非常丰富，能够具有安神的效果，也可以用酸枣仁泡水喝。
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