失眠的原因和治疗
病情描述：最近总是失眠，又不敢吃太多安眠药，失眠的原因和治疗方法是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠只是一个症状，就跟发烧一样。长期失眠与脾气、性格、心情等多种因素有关，这些原因导致了与劳累、睡眠相关的物质，如神经递质的异常，从而出现入睡困难、浅睡眠、多梦、易醒，早醒还伴有焦虑、抑郁等症状。所以失眠的根本原因是劳累与睡眠相关的物质异常。在临床上轻微的失眠或者一过性的失眠不需要治疗。对于长期的、顽固的失眠，应该从病因着手，如调整心态、生活规律，最重要的治疗是针对脑内的神经递质的异常进行调整，从而改善焦虑抑郁等情绪障碍。药物的治疗最好不要选用安定类的药物，这样的药物会导致患者有一定的依赖性。
-
-
-
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
失眠分为很多种，包括暂时性失眠，短暂性失眠，慢性失眠，所以失眠的原因也有很多，环境素改变，焦虑抑郁情绪波动等，首先要找到原因才能对症治疗，可以吃一些药物来辅助睡眠，但是不建议多吃，因为吃药会对脑部神经造成一定的影响，睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐，让心情放松帮助睡眠。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号