怎样调节内分泌失调

病情描述：最近我脸上长了特别多的痘痘，医生说我内分泌失调。请问怎样调节内分泌失调？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

年轻的男生出现内分泌失调，多数都是由于生活不规律造成的，目前生活压力大，工作紧张劳累均可以造成内分泌失调，所以平时要科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天要保证充足的夜间睡眠，多进食绿叶蔬菜以及水果，不要吸烟也不要饮酒，每天以温盐水清洗皮肤两次。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

内分泌失调可以服用一些辅助性调节内分泌的药物，而且平时如果有失眠，精神压力大，然后所处的生活环境比较差的时候，都会导致内分泌失调，平时在饮食上一定要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，喝咖啡，适当的进行放松可以缓解精神压力，能够帮助改善内分泌失调。

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