椎间盘突出自我治疗
病情描述：去年的时候检查出来腰间盘突出去医院检查也没有治疗好，想自己治疗。椎间盘突出自我治疗怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现腰椎间盘突出的患者，想要进行自我治疗的话，可以多做一些腰部的功能锻炼，比如三点支撑法，5点支撑法，飞燕式等功能锻炼，能够有效的放松腰部的肌肉，促进突出物的回纳，保持脊柱的稳定性，或者也可以多去游泳，也有助于加强腰部的肌肉力量，防止腰椎间盘突出的症状加重。
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病情分析：
患者出现有椎间盘突出的病情是可以自我治疗，可以进行热敷，按摩，康复运动以及膏药外敷等促进疼痛症状的改善以及提高肌肉的力量和关节稳定性，可以减少症状的反复发作，同时要改正不良的生活习惯。但是患者还要接受正规系统治疗，帮助病情的恢复，同时要注意防潮防暖。
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