孕妇晚餐吃什么
病情描述：刚检查出怀孕没有多久，担心营养跟不上，所以孕妇晚餐吃什么好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
怀孕期间要多吃些营养食物，补充体内足够的营养物质，供给胎儿和自己所需要的能量，在晚上饮食尽量选择清淡，减少油腻，辛辣刺激性的食物，可以多喝一点汤面，喝一点粥，要保证营养的均衡，尽量不要出现熬夜的情况，保证充足的睡眠，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
-
病情分析：
孕期的饮食应广泛多元化。日常要注意营养搭配均衡，多吃牛奶蛋类，鱼虾，海带，豆制品等含钙高的食物。也可多吃菠菜，胡萝卜，黄瓜，西兰花等富含维生素类的食物。孕期注意不要吃甲鱼，螃蟹，山楂等寒凉性的食物，以免引起腹部不适。同时孕期饮食要少吃多餐，避免暴饮暴食。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号